Alimentos Termogênicos

Os alimentos termogênicos ajudam a queimar calorias, eles fazem o organismo gastar energia, assim várias calorias são queimadas.

Os alimentos considerados termogênicos são: pimenta vermelha, gengibre, vinagre de maçã, chá-verde, laranja, kiwi, cafeína, aspargos,vegetais fibrosos(brócolis, acelga, couve), gorduras vegetais em especial a de coco, bacalhau, salmão, sardinha, etc...